▪️『50 new things』No.21〜２３　できるようになるnew thingsを更新

アラフィフからできるようになること

久しぶりの『50 new things』を更新です。
この歳になると、
忘れること、できなくなること、が増えるイメージがありますが、
それなら、新しくできるようになることを、
増やせば良い！ということですよね。

今回はFlow acrobaticsというメソッドに出てくる、
moveから3個。
できるようになるnew thingsを増やしたかったので、
一生懸命練習しました。

ショルダーロール

ショルダーロールは縦横色んなタイプがありますが、
横から半周するタイプです。

見ているだけだと、
簡単そうなのですが、
「滑らかに動く」を捉えることができず、
１０ヶ月もかかってしまいました。

やはり左胸に難があるので、
ぎこちなさがありますが、
連動性は得られたかと思うので、
合格としました。

側転捻りからランジロール

次は、Cartwheel front walk over
側転の着地を90度捻って片足で着地して前進するmove。
後から着く手を捻って置くので、
ちょっと怖さがありました。

そして、片足で着地した逆足を後ろに引いて、
ランジ→ロールする　Cartwheel lunge。
動きを連動させることに焦って、
かなり痛い思いもしましたが(^^;;
何とか成功してると思います。
若干のぎこちなさは伸び代ということで。

まとめ

何かを習得するには時間がかかるものですが、
「できるようになりたい」と思ってしまったら、
やるしかありません。

何でもAIで効率化を図る世の中ですが、
身体を使って何かをするには、
鍛錬するしか道はありません。

私の Flow acrobaticsの教科書はオンデマンドで、
一人で練習するしかありませんが、
これからは、いろんなワークショップにも参加して、
スペシャリストたちの技のコツを
羞恥心を捨てて、
直に習う機会も作っていこうと思っています。

またnew thingsで報告します。

ここまで、お読みいただき、
ありがとうございます。