Contents
  1. 庭のペパーミント
  2. ペパーミントティーの勧め
  3. 美味しいハーブティー探しと出会い
  4. チャイでも救える
  5. 美味しいハーブティー探しは続く

庭のペパーミント

この春から夏にかけて、
庭のペパーミントが元気すぎて困っている人、
いらっしゃるのではありませんか？

ちなみにうちはそうです。
母が昨年植えて、
放置して全部枯したのですが、
今年も同じ場所から元気よく育ち、
またしても母が放置しそうなので、
ちょっと手を出してみました。

ペパーミントは料理にたくさん使えるものではないので、
私は育てる気はなかったのですが、
寝る前にハーブティーを飲む習慣があって、
ペパーミントティーも飲むので、
それを作ってみようと
やってみました。
動画でご覧ください。

市販のものよりも
フレッシュで生きてる感じがして、
思いの外、とても美味しくいただきました。
残りのペパーミントも
お茶にしてどんどん飲みます。

ペパーミントティーの勧め

🌿 ペパーミントティーの主な効能

① 消化促進・胃腸を整える

  • 食後の胃もたれ、膨満感を軽減
  • 腸のガスを抜きやすくする
  • 軽い吐き気や消化不良のサポート
    👉 食後に飲むのがとてもおすすめ

② リラックス＆自律神経を整える

  • 緊張やストレスをやわらげる
  • 気分を軽くしながら、頭はクリアに
    👉「リラックス＋集中」の両方に働くのが特徴

③ 頭をすっきりさせる（軽い頭痛・疲労感）

  • 血流を促し、ぼんやり感をリセット
  • デスクワークの合間にも◎

④ のど・呼吸を快適にする

  • のどの違和感をやわらげる
  • 鼻通りをよくして呼吸を楽に

⑤ ホルモンバランスへのサポート（女性にうれしい作用）

  • 一部の研究では、過剰な男性ホルモンを抑える働きが示唆
  • 肌荒れや多毛の改善サポートとして注目されることも

🌿 こんな方におすすめ

  • 食後にお腹が張りやすい
  • ストレスで胃腸が乱れやすい
  • 甘いものを控えたい（満足感アップ）
  • カフェインを控えたい（ノンカフェイン）

☕ 飲み方のコツ

  • 食後〜リラックスタイムに1日1〜2杯
  • ホットがおすすめ（消化サポートが高まる）
  • はちみつを少し加えると飲みやすい

⚠️ 注意点

  • 胃酸過多・逆流性の症状がある人は合わない場合あり
  • 妊娠中は飲みすぎに注意
  • 体を冷やしやすいので冷えやすい人は温かく飲む

ペパーミントは好き嫌いがはっきり分かれますが、
意外と年齢が上がると、
受け入れられる場合があります。
私もその1人です。
効能を理解したら飲めることもあるので、
是非、トライしてみてくださいね。

美味しいハーブティー探しと出会い

私はいつからかハーブティーが好きになり、
美味しいハーブティーをいつも探しています。
美味しい、不味いが意外とはっきりする分野なので、
不味くてどうしても飲めず、
高かったのに捨てざるおえないものもありました。

旧ブログでもハーブティーの紹介をしましたが、
最近はそれらも店頭、ネット上で見かけなくなってきて、
本当に悲しい。

それでも探していたら、
すごく心惹かれるハーブティーに出会いました。

こちらです↓
VOX SPICE ハートハーブティーです。

こちらはオーガニック認証「有機JAS」を
取得してた、安心安全なハーブティー。
そして、なんとこちらのピンクのハートがついた
ハーブティーや紅茶を買うと、
売上の一部が
国際NGOプラン・インターナショナル・ジャパンの
「ジェンダー平等の実現」への取り組みを通して、
途上国の厳しい状況にある女性たちの人生を
応援するプロジェクトに寄付されるのです。

私は私自身ががシングルマザーで
たくさんの方の支援を受けてきたので
今後は少しでも誰かの役に立てたらと思っていました。
そして、発展途上国の女の子たちが、
大人の道具にされている現実を知る機会があり、
平和な日本にいる私がもっと頑張って、
彼女たちを支援できたらいいなと思っていました。

それが、このハーブティーを買うだけで、
少し協力できるというのです。

とはいえ、そのハーブティーがまずかったら、
続けることはできません。
そして皆さんに勧めることもできません。

なので、４種類全て飲みました。
本当に全て飲み切りました。
大丈夫です！
とても美味しくいただきました。
美味しくいただけたら、
記事にしようと思っていたので、
これを書くことができて嬉しいです。

有機 ハート ハーブティー 4種類 セット │ オーガニック ティーハーブ チャイ フルーツ アップル カモミール レモングラス バッグ スパイス CHAI 茶葉 紅茶 ミルクティー マサラチャイ シナモン 有機JAS ジンジャー スパイスティー アソート ティーバック ティーパック

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１つ１つのティーパックの中には、
しっかりとした量のハーブが入っていて、
味もしっかり出ます。

昼間のリラックスタイムや
夜のヒーリングタイムにおすすめします。

でも寝る直前に飲むと、
深夜、もしくは明け方トイレに起きる羽目になりますので、
寝る1時間前くらいまでに
お飲みいただくのをおすすめします。

チャイでも救える

同じプラン・インターナショナルへの寄付シリーズで
チャイもあります。

こちらは５パックセットです。
私は毎朝自分でブレンドしたスパイスでチャイを飲むのですが、
こちらも試してみたところ、
ミルクとの相性も素晴らしく、
美味しくいただきました。
私はシナモンをちょい足ししていただきました。

ハーブティー同様
オーガニック認証「有機JAS」を取得した品質です。

有機 チャイ ティー 25包セット │ オーガニック ティーバッグ スパイス CHAI 茶葉 紅茶 ミルクティー マサラチャイ シナモン 有機JAS ジンジャー スパイスティー 送料無料

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ハーブティーを探していただけなのに、
元々したかった寄付活動と結びついていたことに、
運命を感じてしまいました。
こちらの商品も買いながら、
直接プラン・インターナショナルへ寄付することも
計画に入れていこうと、
心に誓いました。

美味しいハーブティー探しは続く

年齢を重ねたことで、
ハーブティーを楽しめるようになりました。
自分を癒す手数を増やす能力が
ついてきた証拠です。
美味しいハーブティー探しは、
まだまだ続きます。
失敗もしながら、
ずっと探し続けることでしょう。
本当に美味しいハーブティーを見つけたら、
また皆様に報告したいと思います。

ここまでお読みいただき、
ありがとうございます。